現在12種類のプログラムを展開しています。
レッスンは大きく次の3系統に分かれます。
●ゆったり系
●エアロ系
●ダンス系
あなたに合ったプログラムを見つけてくださいね!
タイムテーブルはこちら⇒
毎月のレッスンスケジュールはウエルネスニュースからどうぞ⇒
クラスによって一部時間帯が異なりますのでご注意下さい。
詳細は会場にて
曜 日 |
9:30〜10:45 | 11:05〜12:30 | 12:30〜13:30 | 13:30〜14:45 | 15:15〜16:30 | 19:30〜20:45 |
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月 | タイチーダンス | 太極拳 | ソフトエアロ(13:40〜 | ラテンダンス | ||
火 | リラックスヨガ① (13:15〜) |
リラックスヨガ② (15:30〜) |
エアロミックス | |||
水 | ||||||
木 | オリジナルエアロビクス | ボールエクササイズ | リラックスヨガ (15:30〜) |
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金 | ジャズダンス | リズム&ストレッチ | ||||
土 | ヒップホップ | |
シェイプボクシング (13:10〜14:10) |